Question :
Comment traiter naturellement une tendinite ?
Réponse :
Une tendinite peut faire suite à un mouvement répété ou un effort effectué à froid sans échauffement. En l’absence d’une alimentation équilibrée permettant d’entretenir l’élasticité des fibres et tendons ainsi qu’en l’absence d’une bonne hydratation le tendon fini par s’enflammer lors de l’effort. Imaginez une corde que l’on frotte énergiquement sur un morceau de bois. Celle-ci va chauffer et parfois même bruler. L’inflammation de la tendinite est de nature chaude et sèche. Le mouvement a provoqué l’échauffement des tissus ; phénomène aggravé par un défaut d’hydratation. Il convient alors de laisser reposer le membre en question. De bien s’hydrater, 2 à 2,5 l d’eau / jour en l’absence de contre-indications médicales. Faire une cure de compléments alimentaires à base de cartilage de requin ou similaire. (riche en collagène pour l’élasticité et réparation des tendons). Ceci dans l’attente que votre rééquilibrage alimentaire fasse effet. Puis il est dit que l’argile est bénéfique, car en réalité celle-ci est de nature froide humide (lorsqu’elle est associée à l’eau, sinon froide sèche) et s’oppose alors à la nature de l’inflammation de la tendinite (chaude et sèche). En post cure, reprendre doucement l’exercice auprès de votre kinésithérapeute.
- Conseils proposés par Mérouane, Infirmier Naturopathe, spécialisé dans les thérapies alternatives naturelles et la médecine Arabe traditionnelle.
- Ces conseils d'ordre généraux ne vous dispensent pas de l'avis d'un médecin et ne font pas office de prescription médicale.
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